1名に差し上げます！
様々なグッズを使って、みなさんが
飽きずに楽しくインナーマッスル（深
層筋）が鍛えられるように指導して下
さるのは、【ピラティス】の皆神先生
です(^^)
「ヨガとピラティスはどう違うので
すか？」と以前はよく尋ねられたもの
ですが、最近ではよく知れ渡ったせい
か尋ねられることが少なくなりました。
ピラティスは第1次世界大戦期に動け
ない傷病者が、ベットでできるトレー
ニングとして始まりました。
運動選手などが、ケガをしないよう
にとピラティスを取り入れているそう
です。
産後体調が...という方はお試し下さ
い！
体験レッスンお待ちしています♪
●1名の方に差し上げたいのは、スタジ
オマリオの撮影料+4切り写真台紙（8,8
00円相当）です。店舗
2018年6/7まで有効で、衣装も無料で
借りることが出来ます。
ご希望の方は、ファインまでメールを
「無料撮影」と書いて送信して下さい。
ご希望が多い場合は、当方で抽選させ
ていただきますね♥
●もう1つは キャノン純正インク326対
応の品です。
ご希望の方はメルアドはファインまで！
babyfine@mac.com
ヨガは腹式呼吸法ですが、ピラティ
スは胸式で代謝を高め、お腹周りの筋
肉を引き締める効果があるようです。
姿勢もピラティスは骨盤をニュート
ラル（水平、垂直）状態にし、寝そべ
ったとき、骨盤が由香と平行になるよ
うな位置を保つのがポイント。この時
、手が差し込めるぐらいの間が背と床
の間に空くことが目安です。
骨盤がゆがむと、腰痛などの原因にな
ります。
