効果はある!
当 地で子育て中のほとんどのママは、車に お子さんを乗せて移動されますが、東京では 自転車にお子さんを乗せているママが多いの で、ビックリします。 中には3人も乗せて走っているママもいて、 思わず「たくましいなあ〜」とその体力を尊 敬してしまいます。 チャキチャキ見えるので、 誤解されやすい のですが、 私は 運動が全く苦 手で 体力もなし の、運動オンチです〜 その私が三途の川を泳いで渡りたいと、一 念発起してスイミングを習いだしたのですが、 大きな効果はありました! それまで毎年風邪マメと言われるほど、年 がら年中風邪をひいていたのが、スイミング に通い出して3年目位から、風邪をひかなく なったのです! 運動苦手な私ですから、そう真面目に通っ ているわけでもないのに、効果が表れると、 俄然「休まないようにしよう♬」と思えて きます。 風邪をひくとそれがきっかけで咳ぜんそく が始まり 、それが何年も続いていて辛かった ので、今はスイミングに感謝です。 やはり運動は大事ですね(^o^) みなさんも子育ては体力勝負ですから、 少し意識して 運動されるといいですね。 運動系はいつでも大歓迎! 【ズンバ】の佐藤雅美先生とは、これでお 別れなのですが、同じ会場で教えていらっし ゃる関係で、これからもお目にかかりそうで す。 ズンバは見ているこちらもつい身体が動く ほど、ノリノリのエクササイズです♪ 心地良い汗が、スッキリ感に繋がります! 自分の身体を追い込むことで、体力は付く ようです! みなさんから先生にプレゼントの贈呈です♥ 思いがけない贈り物に感激の先生です! みなさん、とってもいい笑顔です(*^^)v 9月からはNori's ZUMBA 外岡紀子さんが登場です! 子育てママにキラキラして欲しい!と、 楽しみにされています♬ キラキラ時間にクラクラしてね 先生のHP