1名に差し上げます!

 様々なグッズを使って、みなさんが
飽きずに楽しくインナーマッスル(深
層筋)が鍛えられるように指導して下
さるのは、【ピラティス】の皆神先生
です(^^)

 「ヨガとピラティスはどう違うので
すか?」と以前はよく尋ねられたもの
ですが、最近ではよく知れ渡ったせい
か尋ねられることが少なくなりました。
 ピラティスは第1次世界大戦期に動け
ない傷病者が、ベットでできるトレー
ニングとして始まりました。
 運動選手などが、ケガをしないよう
にとピラティスを取り入れているそう
です。
 産後体調が...という方はお試し下さ
い! 
 体験レッスンお待ちしています♪
 
 1名の方に差し上げたいのは、スタジ
オマリオの撮影料+4切り写真台紙(8,8
00円相当)です。店舗
 2018年6/7まで有効で、衣装も無料で
借りることが出来ます。
 ご希望の方は、ファインまでメールを
「無料撮影」と書いて送信して下さい。
 ご希望が多い場合は、当方で抽選させ
ていただきますね♥
 もう1つは キャノン純正インク326対
応の品です。

 ご希望の方はメルアドはファインまで!
babyfine@mac.com






 ヨガは腹式呼吸法ですが、ピラティ
スは胸式で代謝を高め、お腹周りの筋
肉を引き締める効果があるようです。
 姿勢もピラティスは骨盤をニュート
ラル(水平、垂直)状態にし、寝そべ
ったとき、骨盤が由香と平行になるよ
うな位置を保つのがポイント。この時
、手が差し込めるぐらいの間が背と床
の間に空くことが目安です。
骨盤がゆがむと、腰痛などの原因にな
ります。
 






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