効果はある!

 当地で子育て中のほとんどのママは、車に
お子さんを乗せて移動されますが、東京では
自転車にお子さんを乗せているママが多いの
で、ビックリします。
 中には3人も乗せて走っているママもいて、
思わず「たくましいなあ〜」とその体力を尊
敬してしまいます。

 チャキチャキ見えるので、誤解されやすい
のですが、私は運動が全く苦手で体力もなし
の、運動オンチです〜
 その私が三途の川を泳いで渡りたいと、一
念発起してスイミングを習いだしたのですが、
大きな効果はありました!

 それまで毎年風邪マメと言われるほど、年
がら年中風邪をひいていたのが、スイミング
に通い出して3年目位から、風邪をひかなく
なったのです!
 運動苦手な私ですから、そう真面目に通っ
ているわけでもないのに、効果が表れると、
俄然「休まないようにしよう♬」と思えて
きます。

 風邪をひくとそれがきっかけで咳ぜんそく
が始まり、それが何年も続いていて辛かった
ので、今はスイミングに感謝です。
 やはり運動は大事ですね(^o^)
  

 みなさんも子育ては体力勝負ですから、
少し意識して運動されるといいですね。


 【ズンバ】の佐藤雅美先生とは、これでお
別れなのですが、同じ会場で教えていらっし
ゃる関係で、これからもお目にかかりそうで
す。
 
ズンバは見ているこちらもつい身体が動く
ほど、ノリノリのエクササイズです♪

心地良い汗が、スッキリ感に繋がります!
自分の身体を追い込むことで、体力は付く
ようです!
みなさんから先生にプレゼントの贈呈です♥

思いがけない贈り物に感激の先生です!
みなさん、とってもいい笑顔です(*^^)v

9月からはNori's ZUMBA
 外岡紀子さんが登場です!
 子育てママにキラキラして欲しい!と、
楽しみにされています♬
キラキラ時間にクラクラしてね先生のHP

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